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详情描述

1.游泳是一种建康的运动,皮肤和水接触的越多,你的皮肤自然就会越细腻,永远可以使身体的呼吸更多的氧气,而且对肺部有很大的好处。游泳能够让你的肌肤更加的紧致,更加的白皙。

2.游泳是一种十分均衡的运动项目,游泳比起器械健身更加的舒适,线条更好看。

3.游泳对身体各个器官都有很好 的养护作用,特别是对一些身体有伤势的人好处大,游泳可以使你恢复身体的伤病。

4.游泳对于消耗脂肪有很好的作用,也可以强健我们的肌肉,也可以增加脂肪的消耗。

5.小孩子游泳不仅可以健身,还可以长个子。

6.游泳时可以锻炼我们的心肺功能,而且游泳的时间越长,心肺功能提高就越强,另外耐力和肺活量的提高,可以增加我们的身体素质。

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