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不要在强光或弱光下看书,不要躺着或在摇晃的车厢内看书,要保持室内充足的光线和照明。读书、写字时姿态要端正,眼睛距书本以20cm为宜;看电视时眼距电视应保持3m以上。连续用眼1小时后要休息5-10分钟,观赏些绿色植物或向远处眺望一会儿,重要的是要纠正孩子的一个坐姿习惯,让孩子如果坐姿不正就不能写字,这样才能够有效的彻底预防孩子的近视,加我可以教您如何彻底解决孩子的视力健康问题;