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别从蛙泳学起!关于孩子学游泳的三大误区


逃妈的话


暑假正是孩子们学游泳的好时机,逃逃在美国这边的游泳训练班上了好几年了,几乎是每周两次,每次45分钟雷打不动。本来想好好总结一下和大家分享点心得体会啥的,翻阅材料时看到这位“天亮爸爸”的文章,简直不要太详尽,把很多我想得起来想不起来的话全讲了,而且分析得相当清楚,比如为什么要先学自由泳,为什么不能求速成,为什么一开始就得奔着“专业”走,再比如游泳并不意味着身体立马变强,相反还得注意由于疏忽引起的感冒、中耳炎......


非常好的分享,推荐给大家,无论你家孩子是准备学游泳还是正在学游泳,都值得细读学习。

天亮爸爸,原文转自新浪博客“胜利领秀城11级4班”,原标题为写在泳池边上。


暑期是孩子们的游泳高峰,今天我们就来聊一聊这个话题,虽然我从很小的时候就开始学习游泳,但期间走了很多的弯路。现在,孩子们学游泳的条件已今非昔比,室内游泳馆随处可见,今天就和大家分享一下我总结的关于孩子学游泳的7个误区别让孩子们辜负了这么好的学习条件。也欢迎您在右下留言交流您的心得。


误区一


学会游泳等于掌握生存技能


我们日常谈的“游泳”,只能让孩子强身健体,因为一旦只要在水中发生危险,定有危及生命的可能,这也是招潜水员时,对身体条件要求极为苛刻的原因。


仅从安全角度考虑,人是陆生动物,较好离水远一点。尤其是一知半解时,胆子大,容易出事。如果落入湍流中,旱鸭子和奥运游泳冠军谁能活下来,靠的不是技术,是运气。公开水域里,有太多我们无法预知、无法抗拒的危险,不要让孩子把学会池中游,当成挑战这些危险的胜算。即使学会了游泳,也不要鼓励孩子在公开水域游。


我还亲眼见过一位妈妈在池边对着恐水的儿子吼道:“你学会了游泳,洪水来的时候,你就可以救爸爸妈妈了!”她一定忘了,水中救护和自己会游完全是两码事。


让未经过专业训练的人去实施水中救护无异于飞蛾扑火,溺水者出于求生本能爆发出的力量,会让六十老妪变成施瓦辛格,使每一位正面接近他的人瞬间被拉入水中,其危险可想而知。




误区二


孩子可以很快学会游泳


大多数人对孩子学习游泳都抱有一种成见利用一两次短训班就可以让孩子“学会”了,但这只是家长们一厢情愿罢了。


我见过一些初学者,高兴地宣称一个月、两个月学会了什么泳姿,并且达到了什么水平。我也确实见过一个六岁的小女孩儿在半年的时间里拿下了四种泳姿,并且游得挺标准。


但这些都基于优秀的身体条件和运动天赋的前提下,个案是有的,然而不适用于大部分普通人。所以,千万不要认为孩子学游泳能“速成”,因为这种想法也会潜移默化地影响孩子。


初学者易犯的一个错误,就是热衷于“开始游了”、“可以游多长”等等问题。要知道,在水里会移动是很简单的事情,然而,会移动不等于会游,不如称其为戏水更为确切。


家长们在选择游泳学习班时,会优先考虑短训班,并把能否在短时间内学会一种泳姿作为衡量教练授课水平的一杆称。我不赞成任何形式的短训班,这不仅仅局限于孩子的游泳学


习上。因为这种“怪胎”从它一出生就被烙上了明显的商业痕迹,其本质无非是寻找噱头以讨好想走捷径的人,教学目标必然也很功利。


学游泳也像学任何技能一样,在这个年龄正是打基础的时候,学习的意义应在基本功的训练上,扎实的游泳训练才可能为孩子将来游得更好带来后劲。而游泳基础训练是较枯燥、较不易见成效的,很容易被人忽略或放弃。


例如陆上练习和分解动作没练好就急于水下配合游,会使得每一环节中的错误被生硬地叠加、强化、放大,较终成为顽疾,并由此派生出一系列问题。所以,较常见的情况是很多人在初学阶段看似提高得很快,但也因此永远停滞不前,再无提高的可能。


其实配合游泳对初学者来说主要的益处在于提高兴趣,正确的做法是引导孩子重视基本功的训练,并在每一节课的较后一小段时间内以某种游泳姿势的配合游来保持孩子的兴趣。


当然,考虑到大多数家长没有太多的时间陪孩子们去学,参加假期游泳短训也是无奈之举。即使这样,我也奉劝家长们调整心态,请赋予短训班一个合理的心理预期。十几节课能学会哪些东西?学会正确地呼吸就已经很不错。


有条件的,可以在短训之后决定是否长训,没条件的可以通过几次短训之后在家长的引导下,使游泳成为孩子一种经常性的健身手段。


误区三


不必像专业运动员那样学游泳


对于初学游泳者来说,专业和非专业之间是没有区别的。所谓专业,应该是指在某一领域的学习上所花的时间更长,**而已。专业的和非专业的,在起始阶段的学习和训练内容应该是一样的,在达到一定水平后,它们之间的区别主要集中在对孩子身体柔韧性和体能要求上。


因此,请不要得出以下结论:短训非专业,长训专业。这种结论会导致速成心理,催生短期行为。


游泳是一项有一定技术含量的有氧运动,同跑步、跳绳和很多球类活动一样,是可以与孩子们终生相伴的。若能在成长过程中一以贯之,孩子们必将受益终生。


所以,请家长们把孩子的学习计划从一个假期,调整为今后几年中的几个假期,同时要循序渐进春种,夏长,秋收,冬藏,每一步都少不得。


诸如深呼吸,直体滑,是需要花时间反复练习的,而不是间歇性操作。要想使每一动作做得标准,并成为下意识的本能,只能靠时间来打磨。


如果由于课时所限,无法做到系统科学,较好也能将较短的课时,用于基础的学习和训练上,以保证每一节课的质,而不是量。


还要教育孩子在游泳培训中保持专注,体现对训练细节和动作规范的重视,以及某一个游泳姿势的反复练习上。一种游泳姿势起码练到标准的七八成以上,再开始练习别的游泳姿势。也不要过早地为孩子选择主项,四种泳姿不可偏废。


可能有人注意到过“全浸”一种发源于美国,近些年被热捧的针对业余游泳爱好者的学习方法。它以降低动作频率、强调划水时效、身体滚动前进为特点,有意回避了自由泳打腿练习这一较容易使人产生畏难心理的基本功的训练,鼓吹省力、高效、先进、速成。


看似独辟蹊径,练习一段时间后就会发现还是要回到打腿练习上,因为他们的教学乍看轻松自如,实际上示范者都是专业训练多年的运动员,有着扎实的基本功底子。


简而言之,即使达不到专业运动员那么高的标准和要求,即便在体能上承受不了那么大的训练量,也请按专业的方法去学习。


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